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14个好习惯让你的年龄停在25岁

发布时间:19-11-22

  

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ⓛ  № ※少染г发—&mdas♡h;护头发

  每年染И◎发不要超└过两⊕次〗❤;染发前∏一定要做皮肤◇测╟试;别用放置半年以上的染ψ发剂;如果追∪求时尚⿻☑,最好选择局°゜部漂︼︽︾染;头皮有?伤口,患慢性*病即将怀孕▽或是已经怀孕的女性ε都不宜染Σ发。

·。   不佩戴隐形眼镜—&m◀dash;护眼睛

♥   多吃▐小麦,牛奶,瘦肉,蔬菜,因为它μБ们含有丰富的B族素,此外,不要配带隐形眼镜,容易因缺氧导▬致角ж膜水肿。

  有氧运动—&md∮⊙ash;护鼻子

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 ◑↔↕▪ 女性经期时应远◈离|污染较─━【重的地方〤,或过冷过热的ↁ环境每周至少3々次1个小时以★上的有氧▂▃▅▆█运★动,也可以∝人喷⺌洒药物雾剂清洗。

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