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7个让你屁股变肥变大的恶习

发布时间:19-12-09

[◥导读]Beyonce、Jennifer Lope┎z这样的大╭╮底盘儿身材在⿹西方是性感的代名词,梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人,东方人的腿︴部比例比较短,肥胖的下К半身简直是悲剧!这些方法甩掉下半身肥肉™。

б 肥胖原因1■:长♂时间久坐

Е 上班⌒族每天上班一坐✿。✿就是八个钟※头,坐久了,屁股当然变得又宽又大₪큐啦。

对抗招数∑:

每坐一个钟头左右§,就应该起来走一Ч走,并┙按压臀ч部ↆ穴位,促进臀部〓气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱ぁ冲洗臀部刺激穴点,泡※澡后使☞用翘臀霜保养臀部,≒让∞臀部变得浑圆结实。千‖|万要记得起来动一动屁股。

肥∈胖原因2:跷腿坐着,一▧边悠哉一边胖

Ⅵ此刻,你可能正窝在沙发里,跷着腿在↹┍读这篇文章。无论在家还是在办公室〦,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好⇔做¤浮肿护理,◘比如按摩,下δ肢静脉Ⅲ会渐◈渐突出,严重影响下身╦╧循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。

对抗招数:

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⺌ в可︰以每天洗过温水澡后,用身体专用按摩≡精油按摩小腿或足底,无论扭捏或按压,▣▤▥都▶可以及时缓解下半身浮肿,防止脂肪堆积。

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