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这里有一份零基础健身秘诀请查收!

发布时间:20-01-01

有一些刚∪关注的朋友

后±台留○言给我留言

问刚去Ↄ健τ身房

各个器械都是练啥部位

今Ⅴ↘天放出大⊿招了!!!ω

◈Θ

一份零基础健身教程

对于新手小¥白来∽说҉足够来了

不看۩๑不是健身人

不练不算健▇█身咖!

┄┅

▼⊙

&lЛd╝quo;秘诀”包含了几乎☼所有

常见的器械健身动╦╧作

比如』◣

每个动作都用解刨学标注训练部位

并η配〗有︱︳文字分┘解动作讲解

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 ※

 

๑ ▐

 

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